lunes, 14 de mayo de 2012

12_05 EcoTriMad/ Du Bilbao/ 13_05 Tri Deba

  Tres pruebas con presencia de HIRUKIs, Madrid, Bilbao y Deba.
  Para tierras madrileñas se fue Miguel Angel Castrillo a estrenarse en la media distancia. Gran debut con el primer puesto en G55-59M con 6:17:38. Esperamos que nos cuente su experiencia en este duro recorrido con una organización, al parecer, con algunas lagunas.


  También el sábado el duatlón de Bilbao con 5 Km./ 21 Km./ 2,5 Km. Un único participante del Club, Emilio Barrientos en una gran forma llega el 26 con un tiempo de 1h 05'06''.


  El domingo el triatlón de Deba con unas distancias algo mayores a la sprint: 0,9 Km./ 30 Km./ 5,2 Km. Allí compitieron Carlos García (71, 1h30'35''), Iosu Dufur (152, 1h36'17'') y Miguel Ciriza (169, 1h37'12'').
  El próximo fin de semana también doble cita ambas para valientes. Ironman en Lanzarote con Fernando Dean, toda la suerte y que salga todo lo que has entrenado.


  Triatlón HalfIronman en Bilbao con un buen número de HIRUKIs en la ría. ¡Cuidado no os choquéis con la gabarra!
  Suerte a todos.

lunes, 7 de mayo de 2012

06_05 Duatlón BTT San Juan

  Amplia representación de HIRUKI en San Juan.
  En JDN:
  BENJAMIN FEMENINA: 1ª Idoia Eraso Lasa
  BENJAMIN MASCULINA: 11º Julen Insausti Jiménez 16º Xabier Peña Morales.
  ALEVIN FEMENINO: 8ª Lierni Larrasoain Iriarte
  ALEVIN MASCULINA: 6º Alejandro Iturbide Solabre 14ºEkaitz López Llamazares. 15º Marcos Sarasibar Urdiain
  INFANTIL FEMENINA: 1ª Irati Aznar García 3ª Itziar Eseverri Potau 6ª Claudia Iturbide Solabre
  INFANTIL MASCULINA: 1º Ander Noain Lacámara 2º Iñigo de Loyola Rodríguez Pla 15º Aisen Villanueva Marsal

  Junior, cadete, absoluta y veterano estos son los que estuvieron más arriba:
  Nahia López 1ª en Cadete, Egoitz Zabalza 2º en Junior, Alvaro Gómez 3º en Junior, Miguel Echenique 3º en Cadete, David Latasa 4º ABM, Juanjo González 3º en V1M y en lo alto del cajón J.M. Olmo primero en V2M.





  Resultados mayores:
  http://www.tufederacion.com/files//fntriat/Documentos/Clasificaciones/2012/120506-ClasDuSanJuan.pdf
  Fotos cortesía de Juanjo. Podéis ver más en Facebook.

miércoles, 2 de mayo de 2012

29_04 Triatlón de Senpere

  La vuelta a la Galia
  Primavera que no llega… después de sufrir un mes horrendo en lo que al tiempo se refiere, llegó uno de los triatlones más clásicos de esta época… el de St. Pee Sur Nivelle (Iparralde), más conocido por su nombre en lengua vascona, Senpere.
  Afortunadamente, tal como habían previsto los partes meteorológicos, el tiempo nos dio una tregua y pudimos disputar el triatlón en cada uno de sus actos los tres hirukis inscritos, a saber, Carlos García, Iosu y un servidor. Como todos los años, el marco es inmejorable: un lago estupendo y un entorno maravilloso; desde alguno de los altos se llega a apreciar el mar Cantábrico y parte de los Pirineos y desde cualquier lugar nos observa como vigilándonos el inconfundible monte La Rhune.

  El primer acto de la obra se desarrolló en el lago donde la temperatura nos activó rápidamente, animándonos a nadar más y más fuerte; la buena participación de triatletas hizo que en la primera boya hubiera más que brazadas…
  Sin duda, el segmento ciclista es uno de los principales motivos para venir a este triatlón: transcurre por antiguos caminos rurales, hoy asfaltados, transitados por los granjeros y ganaderos de la zona en su trabajo cotidiano, un marco de incomparable belleza con vacas y ovejas como humildes y silenciosos espectadores. El circuito consta de dos vueltas con dos partes muy diferenciadas, un sube-baja continuo al principio, con pequeños col (altos); y una segunda parte más de bajada y rodadora. El deterioro del asfalto en muchos tramos, unido a “muros” cortos y algunos bestiales, hacen que el terreno sea un desafío apto solo para triatletas y ciclistas fuertes, hábiles, sin miedos y con la capacidad de recuperarse rápidamente de esfuerzos breves pero intensos. Aun así vale la pena: es magnífica la panorámica y su contraste con la inmensa serpiente multicolor que forman los ciclistas.

  El tercer acto lo constituye la carrera a pie de tres vueltas al lago con un pequeño repecho que cada vez se te atraganta más. Al final, St. Pee es un triatlón que te mantiene en tensión entre dos y dos horas y media, según las capacidades de cada uno.
  Fueron enormes las de Carlos García quien, pletórico y motivado, dominó la prueba de principio a fin bordándola con una muy buena carrera a pie. Por detrás Iosu Dufur, el tiburón de Mezkiritz, y un servidor fuimos de más a menos y de menos a más para acabar cruzando la línea de meta juntos. Justo cuando estábamos comiendo algo después de la carrera, nos cayó el diluvio universal pero ya nos daba igual… Nos esperaba un café caliente en Elizondo.
  Desde mi sillín doy las gracias por la visita y por los ánimos a Haritz Gaztelu. A ver si el año próximo el tiempo es más estable y nos permite llevar a un equipo más numeroso.
  ¡Hasta la próxima! ¡Parafraseando a Obélix, están locos estos gabachos!!!!
  P.D. ¡¡Ánimo para todos los hirukis durante este mes cargado de acontecimientos: triatlones B de Getxo y Bilbo y Fernando Dean en Lanzarote!!
  Kike.

lunes, 30 de abril de 2012

29_04 Duatlón de Azkoitia

  Buena mañana para practicar duatlón.
  En el camino a Azkoitia una ligera lluvia intermitente me hacía pensar si llovería o no a las 11.15, hora de la salida. Los típicos pensamientos: ¿hará frío con la lluvia?, ¿cómo estará la carretera para la bici?... Pero al llegar, todas las dudas se disiparon ya que salía el sol a ratos y la temperatura rondaba los 12 grados.
  Una vez concluidos los preparativos de rigor, paso el control de material y me dispongo a calentar.



  A las 11.15 se da el bocinazo de salida y todos salen como galgos. Yo empiezo tranquilo, de menos a más, ya que son 8 kms. (dos vueltas de 4 kms.) que si empiezas muy rápido, se pueden hacer eternos y puedes agonizar en el intento. Al llegar al km. 4 voy aumentando el ritmo, pasando a gente y acabando a un buen ritmo parando el crono en 29' 53'' (parcial 29 de 120 y 2º del club detrás de Raúl Roda).
  Tras una rápida transición, me coloco en un buen grupo de bici en el que doy relevos y me encuentro bastante bien en él. Son 17 km. de ida con ligera subida y 17 km. de vuelta. Con un tiempo de 54' 48'' consigo el parcial 42 con una media de 37 km/h.
  Con fuerza y la moral a tope, afronto los últimos 4 km. a pie (tiempo de 12' 37'' y parcial 24) dándolo todo y vaciándome al llegar a meta. Entro en el puesto 27 con unas sensaciones muy buenas y siendo el 2º del club.
  Contento con el resultado, pero lo mejor de todo el 4º puesto conseguido por equipos de un total de 16.
  Clasificación de los hirukis de un total de 120 duatletas:
   9º Raúl Roda. 1 h. 34' 22''
   27º Miki. 1 h. 37' 18''
   67º Xabier Orduna: 1 h. 42' 48''
   79º Mikel Mariñelarena: 1 h. 45' 07''
  También estaba Javier Ortiz, pero en la clasificación aparece como no presentado. Habrá sido un error, pero no sé cómo ha quedado.
  Miki
 Resultados:
 http://www.triatloi.org/clasificaciones2012/azkoitia_archivos/MASCULINA.pdf

martes, 24 de abril de 2012

21/22_4 Duatlón, Triatlón...

  A falta de una tres pruebas disputadas este 'finde' por los Hirukis.
  Sábado 21_______________
  Arrigorriaga:
  Por tierras vizcainas entre chubasco y chubasco se batieron el cobre Mikel Iturbide (14) y Francisco Javier Elizari (135).



  San Adrian:
  Numerosa participación, hasta 16 Hirukis: Raúl Roda (6), Iñaki Marsal (9-1 V1M), Emilio Barrientos (14), Xabier Orduna (42), Fernando Dean (51), Javier Ortiz (58), Iñaki Sexmilo (60), Juanjo González (61), Ibai Iriarte (70), Antonio Bru (75), Francisco Gil (86), Alvaro Echauri (87), Mikel Iráizoz (106- 1º V3M), M.A. Castrillo (111), Carmen Varela (122- 1 V1F) y David Egózcue (124).


  Domingo 22_______________
  Doble Olímpico Terres de L'Ebre:
  Tres valientes se echaron al agua en el Mediterráneo: Jorge Tirapu (14), Imanol Iráizoz (26) y Javier Núñez (44).
  Hiru Herri:
  Seguro que hubo participación de Hiruki.

  Esta es la crónica desde la desembocadura del Ebro que nos envía Javier Núñez:

  "El sábado por la mañana ya estabamos en la carretera rumbo al delta del Ebro. Imanol, Fernando Moreno y yo, y ya en la salida estaba desde el viernes Jorge Tirapu. Después de una tarde de idas y venidas para poder llevar las cosas de una transicion a otra (ya que la salida era en San Carles de la Rapita y el final en Tortosa), nos cenamos unas pizzas con cervezas y a la cama, alguno compartiendo cama y haciendo de la amistad de equipo una relación mucho más "íntima".
  El domingo madrugon y frio, pasamos el control y nos disfrazamos. Vamos a probar el agua y estaba bastante fresca, los jueces dijeron que a 15,1 grados, asi que se podia completar todo el recorrido (3000 m., y no 1900 como yo pensaba, es lo que tiene apuntarse y no leer las características). Unos estiramientos para quedar bien en la foto y a nadar.
  No eramos muchos (200 inscritos), así que la salida sin golpes pero con el sol saliendo por el horizonte justo donde estaba la primera boya, por lo que tocaba confiar en los de delante y esperar a divisarla. Una vez pasasa la primera boya mucho mejor, corriente a favor hasta la segunda y de la segunda a la tercera oleaje justo hacia el lado de respirar (al Mediterraneo le faltan unos litros que fueron a mi estomago, asi me gusta bien hidratado y bien de sales). Dos vueltas y para fuera. Los hirukis salimos bastante juntos, creo que todos entre los 40 primeros.
  Yo feliz porque nunca habia visto tanta bici en la T1 (Susana, tus entrenos funcionan; estuve toda la natación pensando en mi brazo derecho). Asi que nada, neopreno fuera y casco a la cabeza. Salí a la vez que Jorge pero esa ya era otra guerra (tiempazo de Jorge en bicicleta, 14 en la general y petando en carrera a pie, asi que imaginad). El recorrido con viento y bastante cabrón (Un consejo, leed las características de la carrera antes de ir a cualquiera), total, que me esperaba un llaneo tipico de playa y me encuentro con que de 85 KM, unos 60km subiendo y 20 bajada con rompepiernas. Joder, no habia visto rectas tan pestosas en mi vida, 25 km de recta al 3%, casi el 75% de mi tiempo me lo pequé subiendo y con aire. Lo "malo" era que no era lo que todos conocemos como "subida" si no un falso llano que te iba machacando. Fin de la bici, zapatillas y a correr (despues de una meadilla).
  De la carrera a pie poco que decir, una recta a un pueblo y volver, nada más, de verdad. Importante por si no os lo he dicho, enteraros del recorrido, mas que nada porque a todo el mundo que me preguntaba les decía que eran tres vueltas (A donde?, no sé). Asi que imginad sus caras cuando llevábamos 10 km de recta. Me puse el piloto automático, controlé pulsaciones y a meta pasándolo un poco mal en los ultimos Km. pero llegue bastante digno. En resumen, contento con la carrera y la posición (todos fuimos sub-50), aunque el nivel de los participantes era mucho menor que el que estamos acostumbrados por aquí.
  En cuanto al tri, es una carrera que no está mal pero que es un poco incordio el tener que ir hasta allá y despues estar toda la tarde de pueblo en pueblo para coger y dejar cosas. Eso sí, sol y buen tiempo (y espalda quemada)."

miércoles, 18 de abril de 2012

Desde mi sillín: Duatlón de Egüés

  A muchos de nosotros no nos terminan de convencer los duatlones, que consideramos una especie de entreno de cara a los triatlones. De hecho, son estos los que acaparan casi todo nuestro interés, tanto como los soleados días de mayo- junio en que se celebran.

  Por eso, al asomarnos hoy a la ventana, muchos hemos pensado que menuda mañana nos espera. El día ha amanecido muy feo, con nubarrones encima de la cuenca. Lo que nos ha acompañado desde las 11 am han sido la lluvia intermitente y una temperatura gélida -5 grados en el mercurio- agravada por el viento.

   La carrera, con su formato innovador de contrarreloj individual, tiene su atractivo; te permite comprobar cómo te encuentras físicamente y, además, ver a otros corredores delante de ti te hace esforzarte aún más. Ha sido dura sobre todo en la bici donde, a más de uno, el chaleco y los guantes le han salvado del abandono por frío. Imagino que todos pensamos algo parecido al formar parte de la continua sucesión de corredores en las mismas condiciones: si ellos pueden soportarlo, yo también.

  Casi al final de la carrera ha lucido un tímido sol, como un guiño macabro tras el infierno que hemos dejado atrás. Muchos de nosotros hemos entrado en meta sin gestos de alegría, sin celebrarlo, exhaustos tras la lucha contra los límites de uno mismo. Hoy es una de esas carreras que te dejan huella y te curten. Y el mejor trofeo ha sido la ducha caliente del polideportivo.
  Algunos vamos a relacionar Sarriguren con el intenso frío que pasamos; otros disfrutarán recordando la hazaña. Desde mi sillín, felicito a todos los participantes, a los miembros de la comisión y a los hirukis que fueron a animar: todos nos hemos llevado una parte de esta maligna meteorología. Como siempre, un éxito de participación de nuestro equipo con algún que otro pódium.
  Para la crónica me ha servido como inspiración la hazaña de Bernard Hinault en la Lieja-Bastogne-Lieja de 1980. En comparación con lo de hoy, eso sí que fue un verdadero infierno…
  http://blog.sonuma.be/liege-bastogne-liege-bernard-hinault-sous-la-neige/
  http://www.youtube.com/watch?v=mm34WAjIDsA
  Ánimo para los que vayan a San Adrián y nos vemos en St. Pee.
  Hasta la próxima,
  Kike

domingo, 15 de abril de 2012

XIII Duatlón Valle de Egüés_ Resultados

  Sol, mucho sol. Litros y litros de crema protectora factor 50.Unos 35ºC sin viento, calor y calor...
  ... perdón, eso fue en Aritzaleku el año pasado.
  Hoy hemos tenido agua, rachas de agua, rachas de más agua y rachas de todavía más agua. Eso si, cinco minutos de sol. Temperatura que por aquí se denomina 'fresco', 7ºC. En cualquier otro sitio frío.
¡Gracias por participar!
¡Gracias por animar!
  139 valientes se han presentado en la línea de salida. Contrareloj individual: de salida corrían 5 Km., dos vueltas por Sarriguren, transición y 21 Km. de bici, una ida y vuelta hasta Zolina y de remate 2,5 Km de carrera hasta la meta.


 Imágenes de la prueba cortesía de Nadia:
  y de Javier:

Podéis consultar los resultados completos en:

  Este es el resumen de las clasificaciones:

 Absoluta Femenina:
  1ª Lourdes Oiartzabal
  2ª Nuria Rodríguez
  3ª Leire Etxezarreta

  Absoluta masculina:
  1º Beñat Arnaiz
  2º Iker Rozas
  3º Mikel Otaegui

  V1F Femenina:
  1ª Susana Santiago
  2ª Carmen Varela
  3ª Isabella Leibrandt

  V1M:
  1º Asier Astigarraga
  2º Iñaki Marsal
  3º José Javier Ugarte

  V2F Femenina:
  1ª Inmaculada Ruiz

  V2M:
  1º Agustín Salvatierra
  2º Carlos Laba y Campos
  3º José María Olmo

  V3M:
  1º Javier Gutiérrez
  2º Mikel Iráizoz Ganuza

  Cadete:
  1º Ion Moreno
  2º Miguel Echenique

  Junior:
  1º Beñat Ezkerro
  2º Alvaro Gómez
  3º Aitor Iriarte

  Sub23:
  1º Martín Ignacio Muller
  2º Aritz Baquedano
  3º Iñigo Macias